kip wrap met avocado
Ingrediënten
Ingrediënt Hoeveelheid
Tortillawraps 4 stuks
Kipfilet 250 g
Burritokruiden 1 zakje / 1 eetlepel
Crème fraîche 4 eetlepels
Avocado 1 grote (rijpe)
Bereiding
Snijd de kipfilet in reepjes of blokjes.
Bak de kip in een pan totdat hij bijna gaar is.
Voeg de burritokruiden toe en bak nog 2–3 minuten mee.
Verwarm de wraps kort in een droge pan of magnetron.
Beleg elke wrap met:
➤ een lepel crème fraîche
➤ avocadoplakjes / geprakt avocado
➤ gekruide kip
Vouw de wraps dicht en serveer direct.
🍴 Tip: voor meer smaak kun je er wat limoensap of koriander overheen doen.
Voedingswaarde
Energie ± 690 kcal
Koolhydraten ± 55 g
Eiwitten ± 37 g
Vetten ± 36 g
Vezels ± 8 g